4 اطعمة تساعدك في الحصول على ابتسامة صحية

هذه اطعمة لتحسين ودعم صحة الاسنان واللثة و تساعد في منع تسوس الاسنان و رائحة الفم السيئة و ظهور اللويحات.


هذه اطعمة لتحسين ودعم صحة الاسنان واللثة و تساعد في منع تسوس الاسنان و رائحة الفم السيئة و ظهور اللويحات.

الزبادي : تعتبر البكتيريا من الاسباب الرئيسة للنفس السيء....

أطعمة مضادة لشيخوخة البشرة

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس علينا تجنب التعرض الكثير لأشعة الشمس الحارقة.


مع ارتفاع درجة حرارة الطقس علينا تجنب التعرض الكثير لأشعة الشمس الحارقة. ولكن هل تعلم أن بعض الأطعمة أيضا تحمي البشرة من أشعة الشمس، والضرر الذي تلحقه على جلدك؟

قوي....

قلب هادئ يعني المزيد من الرشاقة

نعيش الآن في عصر سريع وحديث ملئ باتوتر والقلق، مما يؤثر على صحتنا ونمط غذائنا .




نعيش الآن في عصر سريع وحديث ملئ باتوتر والقلق، مما يؤثر على صحتنا ونمط غذائنا . وكأننا أصبحنا نتناول ثلاث وجبات من التوتر والضغوطات .. لا بل كأن التوتر يأكل معنا .....

نصائح لتحسين نظرتك الايجابية لجسمك

الاختلاف هو سمة بشرية ,هناك اختلاف في الشكل والوزن , ولون البشرة وبالجمال, وغيرها .




الاختلاف هو سمة بشرية ,هناك اختلاف في الشكل والوزن , ولون البشرة وبالجمال, وغيرها . وبناء على ذلك , يختلف الشعور بالرضا او عدم القبول لشكل الجسم من شخص الى اخر .....

المشروبات التي تمنع سرطان الثدي

أهم المشروبات التي تبعد عنك شبح سرطان الثدي؛ من أجل تناولها باستمرار، وحماية صحتك من المرض الأكثر شيوعاً بين النساء ..


أهم المشروبات التي تبعد عنك شبح سرطان الثدي؛ من أجل تناولها باستمرار، وحماية صحتك من المرض الأكثر شيوعاً بين النساء ..

-عصير الجزر:حمض الريتوتونيك الموجود في الجزر....

شوربة البطاطس والجزر

صحية و شهية و سريعة


شوربة البطاطس والجزر صحية و شهية و سريعة

غنية بالفيتامينات والألياف

المقادير:

كيلو جزر

2 بطاطس كبيرة

4 أكواب....