Only7awa la mode la santé et la beauté

  • Submit Story
  • Gallery
  • Album Photos
  • Members
  • Browse by Category
  • Videos
  • Top Rated Articles
  • Inscription
  • Archives
  • News RSS Feeds
  • Boutique
  • Public Timeline
  • Only 7awa rss








  • التخلص من الكرش بعد الولادة .. نصائح مفُيدة!
    تبحث كثير من الأمهات عن كيفية التخلص من الكرش بعد الولادة حيث تشعر الأم بالقلق والتوتر من استمرار ظهور الكرش والبطن

    reviews [307] Grossesse - الحمل [56] » Maman et Enfant [17]
    تبحث كثير من الأمهات عن كيفية التخلص من الكرش بعد الولادة حيث تشعر الأم بالقلق والتوتر من استمرار ظهور الكرش والبطن خاصةً مع زيادة الوزن خلال فترة الحمل، واليوم نستعرض مع كل الأمهات مجموعة من النصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة لكي تنعم كل أم بقوامٍ رشيقٍ بعد الولادة:
    • تناول الخضار المسلوق:
    تعانى بعض النساء بعد الولادة من ضعف الشهية وعدم القدرة على الأكل بشكلٍ طبيعىٍ خاصةً الأكلات الدسمة؛ لأنها تسبب الشعور بنفخة البطن وتكون الغازات؛ لذالك ينصح خبراء طب الأسرة بتناول الخضروات الغنية بالألياف مطهية على البخار أو ما يعرف باسم الخضار السوتية وهو يقلل من تكون الغازات في البطن ويساعد على التخلص من الكرش والدهون في منطقة البطن.

    • الإكثار من السوائل:
    يعتبر الماء عنصر حيوي في الجسم وهام جداً للتخلص من السموم في الجسم وإنقاص الوزن، لذا فعلينا بالإكثار من شرب السوائل مثل الماء أو الحليب منزوع الدسم أو شرب شاي الأعشاب فهو يساعد أيضاً على الحفاظ على الرضاعة الطبيعية في أفضل حالاتها.

    • الإقلال من الأملاح:
    الملح يعمل على حبس السوائل في الجسم ويساعد على ظهور أمراض الضغط بعد الحمل ويؤدى إلى بروز الدهون والكرش في منطقة البطن، فعليك استبدال الملح بالبهارات والأعشاب الطبيعية أو عصير الليمون خلال طهي الطعام فهو أفضل صحياً وكنكهة للطعام أيضاً.

    الآن ..طبقي النصائح سالفة الذكر للتخلص من الكرش بعد الولادة ولا تنسي أن تخبرينا عن النتيجة معكِ.

     التخلص من الكرش بعد الولادة .. نصائح مفُيدة!


                            
      Comments
    » Not yet reviewed by any member. You can be the first one to write a review.

     
     Name:


     Email:


     Comment:



     Captcha:


    blog only 7awa

          Only 7awa Mode
          Only 7awa Voilée
          Only 7awa Décoration
          Only 7awa Cuisine
          Only 7awa Maquillage
          Only 7awa Mariage
          Only 7awa Accéssoires
          Only 7awa Santé
          Only 7awa Future Maman
    only 7awa sur facebook

          Only 7awa Mode
          Only 7awa Voilée
          Only 7awa Décoration
          Only 7awa Cuisine
          Only 7awa Maquillage
          Only 7awa Mariage
          Only 7awa Accéssoires
          Only 7awa Santé
          Only 7awa Future Maman
    only 7awa google+

          Only 7awa Mode
          Only 7awa Voilée
          Only 7awa Décoration
          Only 7awa Cuisine
          Only 7awa Maquillage
          Only 7awa Mariage
          Only 7awa Accéssoires
          Only 7awa Santé
          Only 7awa Future Maman
    Nouvelles des stars Arabes  Nouvelles de stars Turques
    Nouvelles de stars

    Retrouvez-nous sur Google+

    DERNIERS ARITICLES

    NOS PAGES FACEBOOK

    Suivez Only 7awa sur Pinterest
    WebRankInfo